又到了禮拜二Podcast時間
上集講完失眠的藥物治療以及失眠的分類。
相信還是...

又到了禮拜二Podcast時間
上集講完失眠的藥物治療以及失眠的分類。
相信還是有很多人對失眠很好奇，
究竟睡不著能不能用強度高的運動解決呢？

今天狄志為＆陳欣湄要來替大家解惑！
順便要教教正在聆聽健康聲友會的聽眾如何用呼吸刺激副交感神經，讓入睡更簡單！

不想要身體很累，
腦袋卻不給面子的鬧哄哄嗎？
那就快來收聽今天的狄志為＆陳欣湄時間吧！

Podcast 點這邊
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%8B%84%E5%BF%97%E7%82%BA-%E9%99%B3%E6%AC%A3%E6%B9%84%E6%99%82%E9%96%93-ep6-%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E4%B9%8B%E5%91%BC%E5%90%B8-%E5%A3%B9%E4%B9%8B%E5%9E%8B-%E8%85%B9%E5%BC%8F%E5%91%BC%E5%90%B8/id1529215629?i=1000504348943&l=en
喜歡Youtube 看精華
https://youtu.be/GF6-uPqL4fw
健康聲友會
#感恩請多幫我分享造福失眠的人

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